Get In. Get Fit. Get on with Life.

Assalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh dan Salam Sejahtera.

Hai semua! Saya Irdayanie.

Merupakan seorang fitness trainer, pelajar lepasan Ijazah Sarjana Muda (kepujian) dalam bidang Sains Sukan dan Rekreasi dari UiTM Perlis. Berpengalaman dalam mengendalikan beberapa program weight loss seperti JK1M7 (Sungai Petani), Underground Fitness, Arau Intensive Weight Loss, & 5 Weeks Challenge.

Dengan mengikuti program ini, saya akan membantu anda untuk mendapatkan berat badan yang ideal dan sihat serta membimbing anda dalam mengamalkan diet pemakanan yang sihat tanpa pengambilan supplement.

Objektif JK1M11:

  • Membantu masyarakat setempat untuk mendapatkan berat badan yang ideal seterusnya dapat mengamalkan gaya hidup yang sihat.
  • Melakukan senaman dengan cara yang betul.
  • Merangka dan melakukan aktiviti senama yang sesuai dalam tempoh 6 minggu.
  • Berkongsi tips kesihatan dan cara-cara pengambilan makanan kesihatan yang betul.

Ciri-ciri yang sesuai untuk mengikuti program ini:

  • Semangat dan azam kental untuk Kurus, Cergas dan Sihat. Konsisten.
  • Mempunyai masalah overweight dan obesiti yang perlukan bantuan Team dan sokongan rakan-rakan yang positif. Tak tau bagaimana ingin mula? Insha Allah kami bantu.
  • Ada masalah Diabetes dan Obesiti? Insha Allah bila makin kurus, Diabetes pun makin ok.
  • Mempunyai rasa yang bila kurus Insha Allah lebih sihat. Bila lebih sihat, lebih mudah mendapat zuriat (dengan izin Allah)
  • Mempunyai masalah mengekalkan berat badan? Sekejap turun, Lamaaaaa naiknya.

Jadi jangan ragu-ragu lagi untuk mengikuti program kali ini!

DON’T WISH FOR IT, WORK FOR IT!

Q Latihan akan dijalankan pada hari?


Jumaat : 5.30 pm-6.30 pm
Sabtu : 8.30 am-10.00 am
Ahad : 5.30 pm-6.30 pm

Rate us and Write a Review

Your Rating for this listing

angry
crying
sleeping
smily
cool
Browse

Your review is recommended to be at least 140 characters long

  • Price Range RM300

Claim This Listing

Additional Details

  • Sesuai Untuk BMI >40?:Yes
  • Sesuai untuk bekas peserta?:Yes
  • Sesuai untuk umur 50+?:Yes
  • Sesuai untuk beginners?:Yes
  • Sesuai untuk kanak2?:Yes